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Wirbelsäulengymnastik
Rücken im Flow
172:15/319

Beginn Mo., 16.10.2017, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 38,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Sigrid Stahl

Längeres Sitzen und Stehen, schweres und falsches Heben oder Tragen führen zu den weit verbreiteten Wirbelsäulenbeschwerden. Die Folge sind Verspannungen, Nacken- und Kreuzschmerzen, neurologische Schmerzen im Hinterkopf und in Armen und Beinen. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist es, durch Entspannungs-, Bewegungs- und Ausgleichsübungen Veränderungen vorzubeugen bzw. aufzuhalten. Durch gezielte Übungen von der Hals- bis zur Lendenwirbelsäule wird die Rückenmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit gefördert. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird trainiert und damit Beschwerden vorgebeugt.
Bitte bringen Sie Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Handtuch, Hallenschuhe oder dicke Socken mit.



Termine

Datum
16.10.2017
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Burgstr. 15, Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
23.10.2017
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Burgstr. 15, Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
30.10.2017
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Burgstr. 15, Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
06.11.2017
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Burgstr. 15, Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
13.11.2017
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Burgstr. 15, Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
20.11.2017
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Burgstr. 15, Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
27.11.2017
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Burgstr. 15, Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
04.12.2017
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Burgstr. 15, Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
11.12.2017
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Burgstr. 15, Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
18.12.2017
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Burgstr. 15, Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle



Kursort

Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle

Burgstr. 15
55268 Nieder-Olm