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Wirbelsäulengymnastik
am Morgen
182:09/301

Zeitraum 10.08.2018 - 14.12.2018
Dauer 17 Termine
Uhrzeit 09:00 - 10:00 Uhr
Gebühr 85,00 €
Kursleitung Werner Schröder

Längeres Sitzen und Stehen, schweres und falsches Heben oder Tragen führen zu den weit verbreiteten Wirbelsäulenbeschwerden. Die Folge sind Verspannungen, Nacken- und Kreuzschmerzen, neurologische Schmerzen im Hinterkopf und in Armen und Beinen. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist es, durch Entspannungs-, Bewegungs- und Ausgleichsübungen Veränderungen vorzubeugen bzw. aufzuhalten. Durch gezielte Übungen von der Hals- bis zur Lendenwirbelsäule wird die Rückenmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit gefördert. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird trainiert und damit Beschwerden vorgebeugt.
Bitte bringen Sie Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Handtuch, Hallenschuhe oder dicke Socken mit.



Termine

Datum
10.08.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Jahnstr., Ober-Hilbersheim, Sport- und Kulturhalle, Turnhalle
Datum
17.08.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Jahnstr., Ober-Hilbersheim, Sport- und Kulturhalle, Turnhalle
Datum
24.08.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Jahnstr., Ober-Hilbersheim, Sport- und Kulturhalle, Turnhalle
Datum
31.08.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Jahnstr., Ober-Hilbersheim, Sport- und Kulturhalle, Turnhalle
Datum
07.09.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Jahnstr., Ober-Hilbersheim, Sport- und Kulturhalle, Turnhalle
Datum
14.09.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Jahnstr., Ober-Hilbersheim, Sport- und Kulturhalle, Turnhalle
Datum
21.09.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Jahnstr., Ober-Hilbersheim, Sport- und Kulturhalle, Turnhalle
Datum
28.09.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Jahnstr., Ober-Hilbersheim, Sport- und Kulturhalle, Turnhalle
Datum
19.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Jahnstr., Ober-Hilbersheim, Sport- und Kulturhalle, Turnhalle
Datum
26.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Jahnstr., Ober-Hilbersheim, Sport- und Kulturhalle, Turnhalle

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Kursort

Ober-Hilbersheim, Sport- und Kulturhalle, Turnhall

Jahnstr.
55437 Ober-Hilbersheim