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Pilates
für Anfänger
191:25/303

Zeitraum 14.01.2019 - 01.04.2019
Dauer 10 Termine
Uhrzeit 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort VHS Gensingen;   Kita Sternschnuppe
Gebühr 40,00 €
Kursleitung Ulrike Kitzinger

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tief liegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit.



Termine

Datum
14.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
04.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum



Kursort

Kita Sternschnuppe Bewegungsraum

Schulstraße 10
55457 Gensingen