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Autogenes Training
für Anfänger
192:11/311

Zeitraum 16.10.2019 - 11.12.2019
Dauer 8 Termine
Uhrzeit 19:00 - 20:15 Uhr
Kursort vhs Guntersblum;   Carl-Küstner-Grundschule
Gebühr 35,00 €
Kursleitung Stephanie Esch

Das Autogene Training ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode, die Anfang des 20. Jahrhunderts von Prof. Dr. Schultz entwickelt wurde und bis heute zu den am häufigsten erlernten Entspannungsmethoden gehört. Autogenes Training hilft, negative und oft krank machende Faktoren wie Stress, Unruhe, Angst und Ärger abzubauen und mit Stresssituationen leichter umzugehen.
Autogenes Training setzt sich aus sechs verschiedenen Grundübungen zusammen, die im Anfänger-Kurs vorgestellt und erlernt und im Fortgeschrittenen-Kurs vertieft werden.
Bitte bringen Sie eine Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken, und eine Decke mit.



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Termine

Datum
16.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Götzenstr. 19, Guntersblum, Carl-Küstner-Grundschule, Klassenraum
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Götzenstr. 19, Guntersblum, Carl-Küstner-Grundschule, Klassenraum
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Götzenstr. 19, Guntersblum, Carl-Küstner-Grundschule, Klassenraum
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Götzenstr. 19, Guntersblum, Carl-Küstner-Grundschule, Klassenraum
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Götzenstr. 19, Guntersblum, Carl-Küstner-Grundschule, Klassenraum
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Götzenstr. 19, Guntersblum, Carl-Küstner-Grundschule, Klassenraum
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Götzenstr. 19, Guntersblum, Carl-Küstner-Grundschule, Klassenraum
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Götzenstr. 19, Guntersblum, Carl-Küstner-Grundschule, Klassenraum



Kursort

Guntersblum, Carl-Küstner-Grundschule, Klassenraum

Götzenstr. 19
67583 Guntersblum