Funktionelle Gymnastik ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining und dient der Verbesserung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Der dynamische Mix aus Cardio-, Muskel-, und Koordinationstraining verbessert Beweglichkeit, Balance und die Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates. Sie erhalten Anregungen, wie Sie die Übungen in Ihren Alltag einbauen können.

Der Kurs findet mit finanzieller Förderung durch das Senioren-Förderprogramm des Landkreises und Kooperation mit der Stadt Oppenheim statt, vorbehaltlich der Zusage von Fördermitteln.