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Veranstaltung "Rückbildungs-Yoga für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse" (Nr. 05-306) wurde in den Warenkorb gelegt.
Rückbildungs-Yoga
für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse
241-05-306
Zeitraum | 08.05.2024 - 19.06.2024 |
Dauer | 6 Termine |
Uhrzeit | 17:45 - 18:45 Uhr |
Kursort | DRK Heim |
Gebühr | 37,00 € |
Kursleitung |
Sonja Hinkelmanns
|
Bemerkungen | Bitte bringen Sie Yoga- oder Isomatte, Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit. |
In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Stärkung des Beckenbodens und der sanften Kräftigung der Bauchmuskulatur. Gezielte Asanas (Übungen) für die Körperpartien, die im Alltag mit dem Baby oft stark beansprucht werden, ergänzen die Yoga-Einheiten. Zusätzlich sorgen verschiedene Atemübungen (Pranayama) für Entspannung. Rückbildungsyoga richtet sich an alle Mütter ab ca. sechs bis acht Wochen nach der Geburt. Der Kurs findet ohne Babys statt, um den Müttern eine Zeit der Entspannung zu ermöglichen.
Für diesen Kurs ist keine Yoga-Erfahrung notwendig.
Bitte besprechen Sie mit Ihrer Gynäkologin/Ihrem Gynäkologen, ob der Kurs für Sie geeignet ist.
Termine
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Henri-Dunant-Str. 1,
Nackenheim, DRK Heim
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Henri-Dunant-Str. 1,
Nackenheim, DRK Heim
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Henri-Dunant-Str. 1,
Nackenheim, DRK Heim
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Henri-Dunant-Str. 1,
Nackenheim, DRK Heim
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Henri-Dunant-Str. 1,
Nackenheim, DRK Heim
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Henri-Dunant-Str. 1,
Nackenheim, DRK Heim
Kursort
DRK Heim, Nackenheim
Henri-Dunant-Str. 155299 Nackenheim