Yoga im Flow ist ein sportlich kraftvoller und dynamischer Stil. In diesem Kurs für Geübte und Erfahrene ist das Ziel, beim Übergang von einer in die andere Asana die Bewegung mit der Atmung zu verbinden. Dadurch werden neben Kraft und Stabilität der Körpermitte, Flexibilität, Gleichgewicht, Koordination sowie die Konzentrationsfähigkeit verbessert. Durch die regelmäßige Yogapraxis wird es zunehmend leichter, Stress zu reduzieren und zu vermeiden.