Was ist Aroha?

Ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt, festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch.

Aroha bietet einen ständigen Wechsel zwischen spannungsvollen und entspannenden Elementen.

Ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter teilnehmen kann.

Zielgruppen:

Jüngere und ältere Kursteilnehmende mit unterschiedlichem Fitnesslevel, Teilnehmende, die Fett verbrennen und Stress abbauen wollen

Ziele:

Verbesserung der Ausdauer und Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität, Stressabbau