Kraft aus der Mitte- Beweglich und entspannt durch den Alltag.

Inhalt:

Wir setzen Körper und Atem zusammen bewusst ein, kombinieren Entspannung mit Qi Gong und Pilates- Elementen zur Entlastung der Wirbelsäule.

Atemtechniken, Körperreisen und Meditation unterstützem uns dabei, ein inneres Gleichgewicht zwischen Flexibilitäe und Stabilität zu finden.