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Funktionelle Gymnastik
für Frauen und Männer 60+
221-01-315

Zeitraum 02.06.2022 - 06.10.2022
Dauer 12 Termine
Uhrzeit 09:00 - 09:45 Uhr
Kursort kvhs-Zentrale;   Rhein-Burgen-Halle, Trechtingshausen
Gebühr 10,00 €
Kursleitung Doris Berkler-Bockius

Funktionelle Gymnastik ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining und dient der Verbesserung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Der dynamische Mix aus Cardio-, Muskel-, und Koordinationstraining verbessert Beweglichkeit, Balance und die Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates.
Sie erhalten Anregungen, wie Sie die Übungen in ihren Alltag einbauen können.

Bitte bringen Sie Handtuch, Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und rutschsichere Sportschuhe mit.

Die Kurse finden mit finanzieller Förderung durch die Kreisverwaltung Mainz-Bingen statt.



Termine

Datum
02.06.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Rheinblick 15, Trechtingshausen, Rhein-Burgen-Halle - Z
Datum
09.06.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Rheinblick 15, Trechtingshausen, Rhein-Burgen-Halle - Z
Datum
23.06.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Rheinblick 15, Trechtingshausen, Rhein-Burgen-Halle - Z
Datum
30.06.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Rheinblick 15, Trechtingshausen, Rhein-Burgen-Halle - Z
Datum
07.07.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Rheinblick 15, Trechtingshausen, Rhein-Burgen-Halle - Z
Datum
14.07.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Rheinblick 15, Trechtingshausen, Rhein-Burgen-Halle - Z
Datum
21.07.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Rheinblick 15, Trechtingshausen, Rhein-Burgen-Halle - Z
Datum
08.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Rheinblick 15, Trechtingshausen, Rhein-Burgen-Halle - Z
Datum
15.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Rheinblick 15, Trechtingshausen, Rhein-Burgen-Halle - Z
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Rheinblick 15, Trechtingshausen, Rhein-Burgen-Halle - Z

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Kursort

Rheinblick 15
55413 Trechtingshausen