/ Kursdetails
Pilates
60plus: achtsames Pilates
Körperwahrnehmung und Entspannung
241-03-347
Zeitraum | 08.01.2024 - 18.03.2024 |
Dauer | 10 Termine |
Uhrzeit | 09:00 - 10:15 Uhr |
Kursort | Guckenberghalle |
Gebühr | 61,00 € |
Kursleitung |
Gertrud König
|
Bemerkungen | Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit. |
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tiefliegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Termine
Datum
08.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße,
Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
15.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße,
Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
22.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße,
Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße,
Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße,
Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße,
Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße,
Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße,
Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße,
Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße,
Bodenheim, Guckenberghalle
Kursort
Guckenberghalle, Bodenheim
Laubenheimer Straße55294 Bodenheim