/ Kursdetails
Pilates
Haltung und Achtsamkeit
241-03-340
Zeitraum | 24.01.2024 - 27.03.2024 |
Dauer | 5 Termine |
Uhrzeit | 19:15 - 20:30 Uhr |
Kursort | Grundschule Film- und Feierraum |
Gebühr | 30,50 € |
Kursleitung |
Bettina Stoye
Gertrud König |
Bemerkungen | Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit. |
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tiefliegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Termine
Datum
24.01.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12,
Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12,
Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12,
Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12,
Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
27.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12,
Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Kursort
Grundschule Film- und Feierraum, Bodenheim
Kirchbergstr. 1255294 Bodenheim