Sie befinden sich hier:
/ Kursdetails
/ Kursdetails

Pilates at home
Faszientraining
Online-Kurs
201-03-331

Zeitraum 25.05.2020 - 20.07.2020
Dauer 8 Termine
Uhrzeit 18:45 - 20:00 Uhr
Kursort vhs Bodenheim;   Online-Kurs
Gebühr 37,00 €
Kursleitung Bettina Stoye

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tief liegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Der Kurs wird per Skype direkt zu Ihnen nach Hause gestreamt
Sie benötigen dazu ein Laptop oder Tablet mit Internet und Lautsprecherboxen (von Vorteil wäre eine Kamera, damit die Trainerin Sie auch sehen kann - ist aber kein Muss).



Termine

Datum
25.05.2020
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Bodenheim, Online-Kurs
Datum
08.06.2020
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Bodenheim, Online-Kurs
Datum
15.06.2020
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Bodenheim, Online-Kurs
Datum
22.06.2020
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Bodenheim, Online-Kurs
Datum
29.06.2020
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Bodenheim, Online-Kurs
Datum
06.07.2020
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Bodenheim, Online-Kurs
Datum
13.07.2020
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Bodenheim, Online-Kurs
Datum
20.07.2020
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Bodenheim, Online-Kurs



Kursort