Freuen Sie sich auf einen liebevoll und musikalisch gestalteten Yoga-Kurs, in dem Sie ganz entspannt etwas für Ihre Gesundheit tun können – auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.

Hatha-Yoga stärkt und dehnt den Körper, während Yin Yoga mit seinen ruhigen, lang gehaltenen Positionen tiefe Entspannung ermöglicht. Ergänzt wird der Kurs durch Elemente des Nada-Yoga – dem Yoga des Klangs. Mantras (wörtlich: Manas Trayate – „den Geist befreien“) und sanfte Klänge wirken beruhigend auf den Geist und helfen, den Gedankenfluss zur Ruhe zu bringen.

Die Kombination aus achtsamen Bewegungen, meditativen Klängen und inspirierenden Impulsen lädt dazu ein, loszulassen, neue Energie zu schöpfen und sich mit sich selbst zu verbinden. Kleine Geschichten aus der Yogaphilosophie, Affirmationen und liebevolle Inspirationen runden jede Stunde ab.

Lassen Sie sich von Mantras und Klängen durch die Asanas tragen – sanft, meditativ und für jedes Level geeignet.