Yoga für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Entspannung für den Alltag
241-11-304

Zeitraum	08.04.2024 - 17.06.2024
Dauer	10 Termine
Uhrzeit	19:45 - 21:15 Uhr
Kursort	Ev. Gemeindehaus, Guntersblum
Gebühr	75,00 €
Kursleitung	Christiane Koitka
Bemerkungen	Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie warme Socken, eine Iso-/ Yogamatte, eine Decke und eventuell ein Sitzkissen mit.

Wer Yoga praktiziert, hält sich gesund, wird beweglicher und fühlt sich insgesamt vitaler, ausgeglichener und entspannter. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen mit Vorkenntnissen im Hatha-Yoga. Das Hatha-Yoga beinhaltet eine Fülle von Haltungen (Asanas), die den Menschen auf allen Ebenen ansprechen. Auch bestimmte Asana-Reisen gehören dazu. Sie bewirken, dass der Körper geschmeidiger wird und stimmen den Übenden auf die zu erlernenden Körperhaltungen ein.