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Gesundheit / Kursdetails
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Gesundheit

Pilates
60plus
Funktionelle Gymnastik trifft Pilates
201:03/329

Zeitraum 06.01.2020 - 23.03.2020
Dauer 12 Termine
Uhrzeit 10:30 - 11:45 Uhr
Kursort vhs Bodenheim;   Guckenberghalle
Gebühr 57,00 €
Kursleitung Gertrud König

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tief liegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit.



Termine

Datum
06.01.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße, Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
13.01.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße, Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße, Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße, Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße, Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße, Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße, Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
24.02.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße, Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße, Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße, Bodenheim, Guckenberghalle

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Kursort

Bodenheim, Guckenberghalle

Laubenheimer Straße
55294 Bodenheim