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Gesundheit / Kursdetails
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Gesundheit

Pilates
Trainiere den inneren Kern mit Pilates
201:03/339

Zeitraum 08.01.2020 - 18.03.2020
Dauer 11 Termine
Uhrzeit 19:15 - 20:30 Uhr
Kursort vhs Bodenheim;   Kita Schatzkiste
Gebühr 49,00 €
Kursleitung Bettina Stoye

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tief liegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit.



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Termine

Datum
08.01.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kuemmerling 10-12, Bodenheim, Kita Schatzkiste
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kuemmerling 10-12, Bodenheim, Kita Schatzkiste
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kuemmerling 10-12, Bodenheim, Kita Schatzkiste
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kuemmerling 10-12, Bodenheim, Kita Schatzkiste
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kuemmerling 10-12, Bodenheim, Kita Schatzkiste
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kuemmerling 10-12, Bodenheim, Kita Schatzkiste
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kuemmerling 10-12, Bodenheim, Kita Schatzkiste
Datum
26.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kuemmerling 10-12, Bodenheim, Kita Schatzkiste
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kuemmerling 10-12, Bodenheim, Kita Schatzkiste
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kuemmerling 10-12, Bodenheim, Kita Schatzkiste

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Kursort

Bodenheim, Kita Schatzkiste

Am Kuemmerling 10-12
55294 Bodenheim