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Gesundheit / Kursdetails
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Gesundheit

Yoga für Einsteiger
Hatha-Yoga
ZPP-ID: 958399
201:04/328

Zeitraum 08.01.2020 - 01.04.2020
Dauer 12 Termine
Uhrzeit 18:15 - 19:45 Uhr
Kursort vhs Harxheim;   Kath. Gemeindehaus Lörzweiler
Gebühr 94,00 €
Kursleitung Ingrid Sell

Yoga ermöglicht das Erleben der Einheit von Körper und Geist und ist somit ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Mit Körperhaltungen (asana), Atemlenkungen (pranayama) und Meditationstechniken (dhyana) kann jeder Yogaübende Hilfen für die Steigerung der eigenen Konzentrationsfähigkeit, der körperlichen Elastizität und der geistigen Frische bis ins hohe Alter hinein finden. Durch das Erlernen von Entspannungstechniken ist Yoga auch für den Stressabbau sehr gut geeignet. Yoga für Einsteiger richtet sich an alle, die erste Schritte im Yoga unternehmen möchten. Die wichtigsten Yogastellungen und Dehnübungen werden von Grund auf vermittelt, ebenso deren Hintergrund und Wirkung. Atemtechniken werden geübt, so dass das Körperbewusstsein insgesamt geschult wird. Die Übungen sind so gestaltet, dass der Einsteiger sie leicht umsetzen kann und erste positive Wirkungen erfährt.
Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. ein Sitzkissen und eine Decke/Isomatte mit.



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Termine

Datum
08.01.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Rheinstr. 4, Lörzweiler, Kath. Gemeindehaus Lörzweiler, keine Angabe
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Rheinstr. 4, Lörzweiler, Kath. Gemeindehaus Lörzweiler, keine Angabe
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Rheinstr. 4, Lörzweiler, Kath. Gemeindehaus Lörzweiler, keine Angabe
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Rheinstr. 4, Lörzweiler, Kath. Gemeindehaus Lörzweiler, keine Angabe
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Rheinstr. 4, Lörzweiler, Kath. Gemeindehaus Lörzweiler, keine Angabe
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Rheinstr. 4, Lörzweiler, Kath. Gemeindehaus Lörzweiler, keine Angabe
Datum
26.02.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Rheinstr. 4, Lörzweiler, Kath. Gemeindehaus Lörzweiler, keine Angabe
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Rheinstr. 4, Lörzweiler, Kath. Gemeindehaus Lörzweiler, keine Angabe
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Rheinstr. 4, Lörzweiler, Kath. Gemeindehaus Lörzweiler, keine Angabe
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Rheinstr. 4, Lörzweiler, Kath. Gemeindehaus Lörzweiler, keine Angabe

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Kursort

Lörzweiler, Kath. Gemeindehaus Lörzweiler, keine A

Rheinstr. 4
55296 Lörzweiler