Sie befinden sich hier:
Gesundheit / Kursdetails
Gesundheit / Kursdetails

Gesundheit

Pilates
Stabile Mitte
192:08/301

Zeitraum 12.08.2019 - 09.12.2019
Dauer 15 Termine
Uhrzeit 10:00 - 11:00 Uhr
Kursort vhs Ockenheim;   Gemeindehaus
Gebühr 60,00 €
Kursleitung Marlene Lender

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tief liegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit.



Termine

Datum
12.08.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 12, Ockenheim, Gemeindehaus, kleiner Saal
Datum
19.08.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 12, Ockenheim, Gemeindehaus, kleiner Saal
Datum
26.08.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 12, Ockenheim, Gemeindehaus, kleiner Saal
Datum
02.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 12, Ockenheim, Gemeindehaus, kleiner Saal
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 12, Ockenheim, Gemeindehaus, kleiner Saal
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 12, Ockenheim, Gemeindehaus, kleiner Saal
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 12, Ockenheim, Gemeindehaus, kleiner Saal
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 12, Ockenheim, Gemeindehaus, kleiner Saal
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 12, Ockenheim, Gemeindehaus, kleiner Saal
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 12, Ockenheim, Gemeindehaus, kleiner Saal

Seite 1 von 2


Kursort

Ockenheim, Gemeindehaus, kleiner Saal

Bahnhofstr. 12
55437 Ockenheim