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Gesundheit / Kursdetails
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Gesundheit

Pilates
60plus
Wohlfühlgymnastik trifft Pilates
191:03/329

Zeitraum 07.01.2019 - 15.04.2019
Dauer 13 Termine
Uhrzeit 10:30 - 11:45 Uhr
Kursort VHS Bodenheim;   Guckenberghalle
Gebühr 61,00 €
Kursleitung Gertrud König

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tief liegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit.



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Termine

Datum
07.01.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße, Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
14.01.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße, Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße, Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße, Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
04.02.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße, Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße, Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße, Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße, Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße, Bodenheim, Guckenberghalle
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Laubenheimer Straße, Bodenheim, Guckenberghalle

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Kursort

Bodenheim, Guckenberghalle

Laubenheimer Straße
55294 Bodenheim