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Gesundheit / Kursdetails
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Gesundheit

Pilates
Verbesserte Körperhaltung und Muskelaufbau mit Pilates
191:03/330

Zeitraum 07.01.2019 - 25.03.2019
Dauer 10 Termine
Uhrzeit 18:45 - 20:00 Uhr
Kursort VHS Bodenheim;   Grundschule, Film- und Feierraum
Gebühr 45,00 €
Kursleitung Bettina Stoye

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tief liegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit.



Termine

Datum
07.01.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12, Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
14.01.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12, Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12, Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12, Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
04.02.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12, Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12, Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12, Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12, Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12, Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12, Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum



Kursort

Bodenheim, Grundschule/Film u. Feierraum

Kirchbergstr. 12
55294 Bodenheim