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Gesundheit / Kursdetails
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Gesundheit

Pilates
191:11/305

Zeitraum 07.01.2019 - 25.03.2019
Dauer 11 Termine
Uhrzeit 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort VHS Guntersblum;   Dorfgemeinschaftshaus
Gebühr 57,50 €
Kursleitung Gabriele Stoye

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tief liegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit.



Kurs abgeschlossen

Termine

Datum
07.01.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
14.01.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
04.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau

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Kursort

Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus, Großer Saal

Mühlstr. 45
67583 Guntersblum