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Gesundheit / Kursdetails
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Gesundheit

Yoga für Einsteiger
für Körper, Geist und Seele
192:03/328

Zeitraum 14.08.2019 - 25.09.2019
Dauer 7 Termine
Uhrzeit 10:15 - 11:45 Uhr
Kursort Katholisches Pfarrzentrum;   vhs Bodenheim
Gebühr 45,00 €
Kursleitung Ingrid Sell

Yoga ermöglicht das Erleben der Einheit von Körper und Geist und ist somit ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Mit Körperhaltungen (asana), Atemlenkungen (pranayama) und Meditationstechniken (dhyana) kann jeder Yogaübende Hilfen für die Steigerung der eigenen Konzentrationsfähigkeit, der körperlichen Elastizität und der geistigen Frische bis ins hohe Alter hinein finden. Durch das Erlernen von Entspannungstechniken ist Yoga auch für den Stressabbau sehr gut geeignet. Yoga für Einsteiger richtet sich an alle, die erste Schritte im Yoga unternehmen möchten. Die wichtigsten Yogastellungen und Dehnübungen werden von Grund auf vermittelt, ebenso deren Hintergrund und Wirkung. Atemtechniken werden geübt, so dass das Körperbewusstsein insgesamt geschult wird. Die Übungen sind so gestaltet, dass Einsteiger sie leicht umsetzen können und erste positive Wirkungen erfahren.
Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. ein Sitzkissen, eine Decke und eine Matte mit.



Termine

Datum
14.08.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Kirchsteig 13, Bodenheim, Katholisches Pfarrzentrum
Datum
21.08.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Kirchsteig 13, Bodenheim, Katholisches Pfarrzentrum
Datum
28.08.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Kirchsteig 13, Bodenheim, Katholisches Pfarrzentrum
Datum
04.09.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Kirchsteig 13, Bodenheim, Katholisches Pfarrzentrum
Datum
11.09.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Kirchsteig 13, Bodenheim, Katholisches Pfarrzentrum
Datum
18.09.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Kirchsteig 13, Bodenheim, Katholisches Pfarrzentrum
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Kirchsteig 13, Bodenheim, Katholisches Pfarrzentrum



Kursort

Katholisches Pfarrzentrum

Kirchsteig 13
55294 Bodenheim