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Gesundheit / Kursdetails
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Gesundheit

Pilates
Mehr Stabilität für den Körper
192:04/310

Zeitraum 05.08.2019 - 23.09.2019
Dauer 8 Termine
Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort vhs Harxheim;   Evangelisches Gemeindehaus
Gebühr 44,00 €
Kursleitung Heike Spindler

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tief liegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit.



Kurs abgeschlossen

Termine

Datum
05.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11, Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
12.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11, Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
19.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11, Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
26.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11, Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
02.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11, Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11, Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11, Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11, Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum



Kursort

Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikrau

Bahnhofstr. 11
55296 Harxheim