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Gesundheit / Kursdetails
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Gesundheit

Wirbelsäulengymnastik
Body feeling
192:15/309

Zeitraum 12.08.2019 - 02.12.2019
Dauer 15 Termine
Uhrzeit 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort vhs Nieder-Olm;   Grundschule
Gebühr 57,00 €
Kursleitung Sigrid Stahl

Längeres Sitzen und Stehen, schweres und falsches Heben oder Tragen führen zu den weit verbreiteten Wirbelsäulenbeschwerden. Die Folge sind Verspannungen, Nacken- und Kreuzschmerzen, neurologische Schmerzen im Hinterkopf und in Armen und Beinen. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist es, durch Entspannungs-, Bewegungs- und Ausgleichsübungen Veränderungen vorzubeugen bzw. aufzuhalten. Durch gezielte Übungen von der Hals- bis zur Lendenwirbelsäule wird die Rückenmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit gefördert. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird trainiert und damit Beschwerden vorgebeugt.
Bitte bringen Sie Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Handtuch, Hallenschuhe oder dicke Socken mit.



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Termine

Datum
12.08.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Burgstr. 15, Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
19.08.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Burgstr. 15, Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
26.08.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Burgstr. 15, Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
02.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Burgstr. 15, Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Burgstr. 15, Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Burgstr. 15, Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Burgstr. 15, Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Burgstr. 15, Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Burgstr. 15, Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Burgstr. 15, Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle

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Kursort

Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle

Burgstr. 15
55268 Nieder-Olm