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Gesundheit / Kursdetails
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Gesundheit

Pilates
Pilates mit Faszien-Training
192:21/302

Zeitraum 06.08.2019 - 24.09.2019
Dauer 8 Termine
Uhrzeit 19:30 - 20:30 Uhr
Kursort vhs Undenheim;   Goldbach-Halle
Gebühr 31,00 €
Kursleitung Heike Spindler

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tief liegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit.



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Termine

Datum
06.08.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33, Undenheim, Goldbach-Halle, Sitzungssaal
Datum
13.08.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33, Undenheim, Goldbach-Halle, Sitzungssaal
Datum
20.08.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33, Undenheim, Goldbach-Halle, Sitzungssaal
Datum
27.08.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33, Undenheim, Goldbach-Halle, Sitzungssaal
Datum
03.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33, Undenheim, Goldbach-Halle, Sitzungssaal
Datum
10.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33, Undenheim, Goldbach-Halle, Sitzungssaal
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33, Undenheim, Goldbach-Halle, Sitzungssaal
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33, Undenheim, Goldbach-Halle, Sitzungssaal



Kursort

Undenheim, Goldbach-Halle, Sitzungssaal

Alzeyer Str. 33
55278 Undenheim