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Gesundheit / Kursdetails
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Gesundheit

Pilates
für Anfänger
192:25/301

Zeitraum 29.07.2019 - 30.09.2019
Dauer 10 Termine
Uhrzeit 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort vhs Gensingen;   Kita Sternschnuppe
Gebühr 40,00 €
Kursleitung Ulrike Kitzinger

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tief liegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit.



Termine

Datum
29.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
05.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
12.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
19.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
26.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
02.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum



Kursort

Kita Sternschnuppe Bewegungsraum

Schulstraße 10
55457 Gensingen