/ Kursdetails
Pilates
Balance und Beweglichkeit
241-10-313
Zeitraum | 01.02.2024 - 27.06.2024 |
Dauer | 18 Termine |
Uhrzeit | 18:30 - 19:30 Uhr |
Kursort | Rathaus |
Gebühr | 82,00 € |
Kursleitung |
Ilse Spegt
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Bemerkungen | Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit. |
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tiefliegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Termine
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Kursort
Rathaus, Jugenheim
Schulstr. 355270 Jugenheim