/ Kursdetails
Pilates
Für das allgemeine Wohlbefinden
241-24-322
Zeitraum | 17.07.2024 - 09.10.2024 |
Dauer | 11 Termine |
Uhrzeit | 10:10 - 11:40 Uhr |
Kursort | Katholisches Pfarrheim |
Gebühr | 77,00 € |
Kursleitung |
Karin Maurer
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Bemerkungen | Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit. |
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tiefliegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Termine
Datum
09.10.2024
Uhrzeit
10:10 - 11:25 Uhr
Ort
Genheimer Str. 8E,
Waldalgesheim, Katholisches Pfarrheim
Kursort
Katholisches Pfarrheim, Waldalgesheim
Genheimer Str. 8E55425 Waldalgesheim