Yoga auf dem Stuhl
Fit und beweglich für die besten Jahre
241-24-323

Zeitraum	17.07.2024 - 09.10.2024
Dauer	11 Termine
Uhrzeit	09:00 - 10:00 Uhr
Kursort	Katholisches Pfarrheim
Gebühr	51,50 €
Kursleitung	Karin Maurer
Bemerkungen	Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie warme Socken, eine Iso-/ Yogamatte, eine Decke und eventuell ein Sitzkissen mit.

Stuhl-Yoga verhilft uns zu mehr Beweglichkeit und Kraft. Wir üben auf und mit dem Stuhl. Auch die eigene Achtsamkeit seinem Körper gegenüber ist hier ein wichtiger Schwerpunkt. Der Kurs richtet sich an Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern und erhalten möchten. Die Körperübungen wechseln sich mit kurzen Entspannungsphasen ab. Nehmen Sie sich zeit für sich selbst und freuen Sie sich auf angenehme Yoga-Stunden.

Vorkenntnisse oder besondere Sportlichkeit sind nicht erforderlich. Sie sollten altersgerecht beweglich sein.