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Aktive Entspannung
211-11-305

Zeitraum 18.01.2021 - 29.03.2021
Dauer 10 Termine
Uhrzeit 17:30 - 19:00 Uhr
Kursort vhs Guntersblum;   Dorfgemeinschaftshaus
Gebühr 68,00 €
Kursleitung Susanne Walter

Achtsame Bewegungen, die die Aufmerksamkeit auf den Körper und die Atmung lenken, lassen uns ruhiger werden, schaffen eine Verbindung von Körper, Geist und Seele und erhöhen damit die körperliche und geistige Kraft und Flexibilität.
Übungen aus Mental- und Entspannungstraining, Körper- und Phantasiereisen, Bewegungstraining mit Übungen aus dem Hatha Yoga, Rückenfit- und Pilatesprogramm, Progressive Muskelentspannung, Meditation usw. sind hilfreiche Werkzeuge, um ein Gefühl des inneren Gleichgewichts entstehen zu lassen.

Bitte bringen Sie eine Yogamatte, bequeme Kleidung, eventuell ein Sitzkissen, warme Socken und eine Decke mit.



Termine

Datum
18.01.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
25.01.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
01.02.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
29.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau



Kursort

Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau

Mühlstr. 45
67583 Guntersblum