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Aktive Entspannung
221-11-307

Zeitraum 10.01.2022 - 28.03.2022
Dauer 10 Termine
Uhrzeit 18:00 - 19:15 Uhr
Kursort vhs Guntersblum;   Evangelisches Gemeindehaus
Gebühr 65,00 €
Kursleitung Susanne Walter

Achtsame Bewegungen, die die Aufmerksamkeit auf den Körper und die Atmung lenken, lassen uns ruhiger werden, schaffen eine Verbindung von Körper, Geist und Seele und erhöhen damit die körperliche und geistige Kraft und Flexibilität.
Übungen aus Mental- und Entspannungstraining, Körper- und Phantasiereisen, Bewegungstraining mit Übungen aus dem Hatha Yoga, Rückenfit- und Pilates-Programm, Progressive Muskelentspannung, Meditation usw. sind hilfreiche Werkzeuge, um ein Gefühl des inneren Gleichgewichts entstehen zu lassen.

Bitte bringen Sie eine Yogamatte, bequeme Kleidung, eventuell ein Sitzkissen, warme Socken und eine Decke mit.



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Termine

Datum
10.01.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Marktplatz 8, Guntersblum, Evangelisches Gemeindehaus, Großer Raum
Datum
17.01.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Marktplatz 8, Guntersblum, Evangelisches Gemeindehaus, Großer Raum
Datum
24.01.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Marktplatz 8, Guntersblum, Evangelisches Gemeindehaus, Großer Raum
Datum
31.01.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Marktplatz 8, Guntersblum, Evangelisches Gemeindehaus, Großer Raum
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Marktplatz 8, Guntersblum, Evangelisches Gemeindehaus, Großer Raum
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Marktplatz 8, Guntersblum, Evangelisches Gemeindehaus, Großer Raum
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Marktplatz 8, Guntersblum, Evangelisches Gemeindehaus, Großer Raum
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Marktplatz 8, Guntersblum, Evangelisches Gemeindehaus, Großer Raum
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Marktplatz 8, Guntersblum, Evangelisches Gemeindehaus, Großer Raum
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Marktplatz 8, Guntersblum, Evangelisches Gemeindehaus, Großer Raum



Kursort

Guntersblum, Evangelisches Gemeindehaus, Großer Ra

Marktplatz 8
67583 Guntersblum