/ Kursdetails
Faszientraining
Stärkung des Rumpfes, Verbesserung der Haltung
241-07-309
Zeitraum | 16.04.2024 - 18.06.2024 |
Dauer | 7 Termine |
Uhrzeit | 19:00 - 20:00 Uhr |
Kursort | Schloss Ardeck |
Gebühr | 40,00 € |
Kursleitung |
Ulrike Kitzinger
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Bemerkungen | Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Gymnastikmatte, Hallenschuhe oder dicke Socken mit. |
Die Faszien sind hauchdünne Bindegewebsschichten und bilden ein feines Netzwerk um Muskeln, Sehnen, Bänder und Organe. Sie halten uns aufrecht und beweglich. Mit speziellen gymnastischen Übungen und dem gelegentlichen Einsatz einer Rolle erlangen sie ihre Elastizität zurück. Es lösen sich schmerzhafte Verspannungen und Verklebungen, wodurch die Beweglichkeit gestärkt wird.
Sie lernen neben komplexen Dehnungsübungen und dynamischer Kräftigung auch Übungen für Gleichgewicht und Koordination.
Außerdem erhalten Hintergrundinformationen darüber, was die Faszien genau sind, wie Verspannungen entstehen und welchen Einfluss sie auf das Leben haben.
Termine
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossgasse 12,
Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Festsaal 1. Stock
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossgasse 12,
Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Festsaal 1. Stock
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossgasse 12,
Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Festsaal 1. Stock
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossgasse 12,
Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Festsaal 1. Stock
Datum
21.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossgasse 12,
Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Festsaal 1. Stock
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossgasse 12,
Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Festsaal 1. Stock
Datum
18.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossgasse 12,
Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Festsaal 1. Stock
Kursort
Schloss Ardeck, Gau-Algesheim
Schlossgasse 1255435 Gau-Algesheim