/ Kursdetails
Pilates
Atmung und Bewegung
241-11-308
Zeitraum | 12.04.2024 - 14.06.2024 |
Dauer | 10 Termine |
Uhrzeit | 18:00 - 19:30 Uhr |
Kursort | Gemeindezentrum, Ludwighöhe |
Gebühr | 70,00 € |
Kursleitung |
Gabriele Stoye
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Bemerkungen | Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit. |
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tiefliegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Termine
Datum
12.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Im Weiler 30,
Ludwigshöhe, Gemeindezentrum
Datum
19.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Im Weiler 30,
Ludwigshöhe, Gemeindezentrum
Datum
26.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Im Weiler 30,
Ludwigshöhe, Gemeindezentrum
Datum
03.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Im Weiler 30,
Ludwigshöhe, Gemeindezentrum
Datum
10.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Im Weiler 30,
Ludwigshöhe, Gemeindezentrum
Datum
17.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Im Weiler 30,
Ludwigshöhe, Gemeindezentrum
Datum
24.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Im Weiler 30,
Ludwigshöhe, Gemeindezentrum
Datum
31.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Im Weiler 30,
Ludwigshöhe, Gemeindezentrum
Datum
07.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Im Weiler 30,
Ludwigshöhe, Gemeindezentrum
Datum
14.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Im Weiler 30,
Ludwigshöhe, Gemeindezentrum
Kursort
Gemeindezentrum, Ludwigshöhe
Im Weiler 3055278 Ludwigshöhe