/ Kursdetails
Pilates
Balance und Beweglichkeit
241-10-313
Zeitraum | 01.02.2024 - 27.06.2024 |
Dauer | 18 Termine |
Uhrzeit | 18:30 - 19:30 Uhr |
Kursort | Rathaus |
Gebühr | 82,00 € |
Kursleitung |
Ilse Spegt
|
Bemerkungen | Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit. |
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tiefliegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Termine
Datum
01.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
08.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
04.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Kursort
Rathaus, Jugenheim
Schulstr. 355270 Jugenheim