/ Kursdetails
Pilates
Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
241-21-303
Zeitraum | 09.01.2024 - 26.03.2024 |
Dauer | 9 Termine |
Uhrzeit | 18:00 - 19:30 Uhr |
Kursort | Goldbach-Halle |
Gebühr | 63,00 € |
Kursleitung |
Heike Spindler
|
Bemerkungen | Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit. |
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tiefliegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Termine
Datum
09.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33,
Undenheim, Goldbach-Halle, Großer Saal
Datum
16.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33,
Undenheim, Goldbach-Halle, Großer Saal
Datum
23.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33,
Undenheim, Goldbach-Halle, Großer Saal
Datum
30.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33,
Undenheim, Goldbach-Halle, Großer Saal
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33,
Undenheim, Goldbach-Halle, Großer Saal
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33,
Undenheim, Goldbach-Halle, Großer Saal
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33,
Undenheim, Goldbach-Halle, Großer Saal
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33,
Undenheim, Goldbach-Halle, Großer Saal
Datum
26.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33,
Undenheim, Goldbach-Halle, Großer Saal
Kursort
Goldbach-Halle, Undenheim
Alzeyer Str. 3355278 Undenheim