/ Kursdetails
Pilates
Einführung
241-24-306
Zeitraum | 24.01.2024 - 20.03.2024 |
Dauer | 9 Termine |
Uhrzeit | 10:10 - 11:25 Uhr |
Kursort | Katholisches Pfarrheim |
Gebühr | 53,00 € |
Kursleitung |
Karin Maurer
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Bemerkungen | Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit. |
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tiefliegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Termine
Datum
24.01.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Genheimer Str. 8E,
Waldalgesheim, Katholisches Pfarrheim
Datum
31.01.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Genheimer Str. 8E,
Waldalgesheim, Katholisches Pfarrheim
Datum
07.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Genheimer Str. 8E,
Waldalgesheim, Katholisches Pfarrheim
Datum
14.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Genheimer Str. 8E,
Waldalgesheim, Katholisches Pfarrheim
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Genheimer Str. 8E,
Waldalgesheim, Katholisches Pfarrheim
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Genheimer Str. 8E,
Waldalgesheim, Katholisches Pfarrheim
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Genheimer Str. 8E,
Waldalgesheim, Katholisches Pfarrheim
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Genheimer Str. 8E,
Waldalgesheim, Katholisches Pfarrheim
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Genheimer Str. 8E,
Waldalgesheim, Katholisches Pfarrheim
Kursort
Katholisches Pfarrheim, Waldalgesheim
Genheimer Str. 8E55425 Waldalgesheim