/ Kursdetails
Pilates
Haltung und Achtsamkeit
241-03-339
Zeitraum | 08.01.2024 - 25.03.2024 |
Dauer | 8 Termine |
Uhrzeit | 18:45 - 20:00 Uhr |
Kursort | Grundschule Film- und Feierraum |
Gebühr | 46,40 € |
Kursleitung |
Bettina Stoye
Gertrud König |
Bemerkungen | Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit. |
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tiefliegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Termine
Datum
08.01.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12,
Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
15.01.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12,
Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
22.01.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12,
Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12,
Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12,
Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12,
Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12,
Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
25.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12,
Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Kursort
Grundschule Film- und Feierraum, Bodenheim
Kirchbergstr. 1255294 Bodenheim