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Pilates
Kräftigung des Zentrums
211-11-307

Zeitraum 18.01.2021 - 29.03.2021
Dauer 10 Termine
Uhrzeit 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort vhs Guntersblum;   Dorfgemeinschaftshaus
Gebühr 58,00 €
Kursleitung Gabriele Stoye

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tief liegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit.



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Termine

Datum
18.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
25.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
01.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
29.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlstr. 45, Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau



Kursort

Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau

Mühlstr. 45
67583 Guntersblum