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Pilates
Wir stärken das Powerhouse
202-04-310

Zeitraum 03.08.2020 - 05.10.2020
Dauer 10 Termine
Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort vhs Harxheim;   Evangelisches Gemeindehaus
Gebühr 59,00 €
Kursleitung Heike Spindler

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tief liegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit.



Kurs abgeschlossen

Termine

Datum
03.08.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11, Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
10.08.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11, Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
17.08.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11, Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
24.08.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11, Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
31.08.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11, Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
07.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11, Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
14.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11, Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11, Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11, Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11, Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum



Kursort

Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikrau

Bahnhofstr. 11
55296 Harxheim