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Pilates
Für Anfänger
202-25-309

Zeitraum 26.10.2020 - 23.11.2020
Dauer 5 Termine
Uhrzeit 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort vhs Sprendlingen-Gensingen;   Kita Sternschnuppe, Gensingen
Gebühr 24,00 €
Kursleitung Ulrike Kitzinger

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tief liegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit.



Termine

Datum
26.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum



Kursort

Kita Sternschnuppe Bewegungsraum

Schulstraße 10
55457 Gensingen