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Pilates
Für Anfänger*innen
211-25-301

Zeitraum 18.01.2021 - 22.03.2021
Dauer 10 Termine
Uhrzeit 17:45 - 18:45 Uhr
Kursort vhs Sprendlingen-Gensingen;   Goldberghalle, Gensingen
Gebühr 43,00 €
Kursleitung Ulrike Kitzinger

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tief liegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit.



Termine

Datum
18.01.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Alzeyer Straße 21, Gensingen, Goldberghalle
Datum
25.01.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Alzeyer Straße 21, Gensingen, Goldberghalle
Datum
01.02.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Alzeyer Straße 21, Gensingen, Goldberghalle
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Alzeyer Straße 21, Gensingen, Goldberghalle
Datum
15.02.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Alzeyer Straße 21, Gensingen, Goldberghalle
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Alzeyer Straße 21, Gensingen, Goldberghalle
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Alzeyer Straße 21, Gensingen, Goldberghalle
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Alzeyer Straße 21, Gensingen, Goldberghalle
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Alzeyer Straße 21, Gensingen, Goldberghalle
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Alzeyer Straße 21, Gensingen, Goldberghalle



Kursort

Goldberghalle

Alzeyer Straße 21
55457 Gensingen