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Pilates
Für Fortgeschrittene
202-25-302

Zeitraum 17.08.2020 - 19.10.2020
Dauer 10 Termine
Uhrzeit 19:05 - 20:05 Uhr
Kursort vhs Sprendlingen-Gensingen;   Kita Sternschnuppe, Gensingen
Gebühr 43,00 €
Kursleitung Ulrike Kitzinger

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tief liegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit.



Kurs abgeschlossen

Termine

Datum
17.08.2020
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
24.08.2020
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
31.08.2020
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
07.09.2020
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
14.09.2020
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Gensingen, Kita Sternschnuppe Bewegungsraum



Kursort

Kita Sternschnuppe Bewegungsraum

Schulstraße 10
55457 Gensingen