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Pilates
Für den Rücken
202-17-313

Zeitraum 20.08.2020 - 29.10.2020
Dauer 9 Termine
Uhrzeit 18:30 - 19:30 Uhr
Kursort vhs Jugenheim;   Rathaus
Gebühr 34,50 €
Kursleitung Ilse Spegt

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tief liegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit.



Kurs abgeschlossen

Termine

Datum
20.08.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3, Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
27.08.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3, Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
03.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3, Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
10.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3, Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
17.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3, Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3, Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3, Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3, Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3, Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock



Kursort

Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock

Schulstr. 3
55270 Jugenheim