Sie befinden sich hier:
/ Kursdetails
/ Kursdetails

Pilates
202-07-316

Zeitraum 17.08.2020 - 16.11.2020
Dauer 10 Termine
Uhrzeit 15:00 - 16:30 Uhr
Kursort vhs Gau-Algesheim;   Schloss Ardeck
Gebühr 62,00 €
Kursleitung Stefanie Petersen

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tief liegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit.



Termine

Datum
17.08.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Schlossgasse 14, Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Säulensaal
Datum
24.08.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Schlossgasse 14, Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Säulensaal
Datum
31.08.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Schlossgasse 14, Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Säulensaal
Datum
07.09.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Schlossgasse 14, Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Säulensaal
Datum
14.09.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Schlossgasse 14, Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Säulensaal
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Schlossgasse 14, Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Säulensaal
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Schlossgasse 14, Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Säulensaal
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Schlossgasse 14, Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Säulensaal
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Schlossgasse 14, Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Säulensaal
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Schlossgasse 14, Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Säulensaal



Kursort

Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Säulensaal

Schlossgasse 14
55435 Gau-Algesheim