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Pilates
Stärke deinen inneren Kern - Rücken in Bewegung
221-03-340

Zeitraum 19.01.2022 - 06.04.2022
Dauer 12 Termine
Uhrzeit 19:15 - 20:30 Uhr
Kursort vhs Bodenheim;   Grundschule, Film- und Feierraum
Gebühr 59,00 €
Kursleitung Bettina Stoye

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tief liegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit.



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Termine

Datum
19.01.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12, Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
26.01.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12, Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
02.02.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12, Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
09.02.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12, Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12, Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12, Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
02.03.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12, Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12, Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12, Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchbergstr. 12, Bodenheim, Grundschule, Film u. Feierraum

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Kursort

Bodenheim, Grundschule/Film u. Feierraum

Kirchbergstr. 12
55294 Bodenheim