/ Kursdetails
Pilates
Starke Mitte
241-04-310
Zeitraum | 08.01.2024 - 18.03.2024 |
Dauer | 9 Termine |
Uhrzeit | 18:00 - 19:30 Uhr |
Kursort | Evangelisches Gemeindehaus |
Gebühr | 71,00 € |
Kursleitung |
Heike Spindler
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Bemerkungen | Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit. |
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tiefliegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Termine
Datum
08.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11,
Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
22.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11,
Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11,
Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11,
Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11,
Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11,
Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11,
Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11,
Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11,
Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
25.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11,
Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Kursort
Evangelisches Gemeindehaus, Harxheim
Bahnhofstr. 1155296 Harxheim