Rücken-Faszientraining
231-07-313

Faszien sind das Bindegewebe, das im ganzen Körper u.a. Muskeln umschließt. Sie garantieren die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, schützen die Muskulatur vor Verletzung und halten uns in Form. Faszien sind trainierbar und haben damit auch Einfluss auf die Muskulatur, Haltung und Bewegung.
Der Kurs beinhaltet neben dem Faszientraining auch praktische Übungen für die Stärkung des Rückens und der Verbesserung der Haltung. Sie erhalten Hintergrundinformationen darüber, was die Faszien genau sind, wie Verspannungen entstehen und welchen Einfluss sie auf das Leben haben.