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Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik Aufrechte Haltung der Wirbelsäule" (Nr. 10-308) wurde in den Warenkorb gelegt.
Wirbelsäulengymnastik
Aufrechte Haltung der Wirbelsäule
241-10-308
Zeitraum | 10.04.2024 - 26.06.2024 |
Dauer | 9 Termine |
Uhrzeit | 19:30 - 20:30 Uhr |
Kursort | Rathaus |
Gebühr | 43,00 € |
Kursleitung |
Carola Bürger
|
Bemerkungen | Bitte bringen Sie Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Handtuch, Hallenschuhe oder dicke Socken mit. |
Längeres Sitzen und Stehen, schweres und falsches Heben oder Tragen führen zu den weit verbreiteten Wirbelsäulenbeschwerden. Die Folge sind Verspannungen, Nacken- und Kreuzschmerzen, neurologische Schmerzen im Hinterkopf und in Armen und Beinen. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist es, durch Entspannungs-, Bewegungs- und Ausgleichsübungen Veränderungen vorzubeugen bzw. aufzuhalten. Durch gezielte Übungen von der Hals- bis zur Lendenwirbelsäule wird die Rückenmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit gefördert. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird eingeübt und damit Beschwerden vorgebeugt.
Termine
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Schulstr. 3,
Jugenheim, Rathaus, Vereinsraum 1. Stock
Kursort
Rathaus, Jugenheim
Schulstr. 355270 Jugenheim