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Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik Fit am Abend" (Nr. 21-309) wurde in den Warenkorb gelegt.
Wirbelsäulengymnastik
Fit am Abend
241-21-309
Zeitraum | 22.04.2024 - 24.06.2024 |
Dauer | 8 Termine |
Uhrzeit | 19:00 - 20:00 Uhr |
Kursort | Goldbach-Halle |
Gebühr | 35,00 € |
Kursleitung |
Bettina Markowski
|
Bemerkungen | Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Gymnastikmatte, Hallenschuhe oder dicke Socken mit. |
Längeres Sitzen und Stehen, schweres und falsches Heben oder Tragen führen zu den weit verbreiteten Wirbelsäulenbeschwerden. Die Folge sind Verspannungen, Nacken- und Kreuzschmerzen, neurologische Schmerzen im Hinterkopf und in Armen und Beinen. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist es, durch Entspannungs-, Bewegungs- und Ausgleichsübungen Veränderungen vorzubeugen bzw. aufzuhalten. Durch gezielte Übungen von der Hals- bis zur Lendenwirbelsäule wird die Rückenmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit gefördert. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird eingeübt und damit Beschwerden vorgebeugt.
Termine
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33,
Undenheim, Goldbach-Halle, Sitzungssaal
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33,
Undenheim, Goldbach-Halle, Sitzungssaal
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33,
Undenheim, Goldbach-Halle, Sitzungssaal
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33,
Undenheim, Goldbach-Halle, Sitzungssaal
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33,
Undenheim, Goldbach-Halle, Sitzungssaal
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33,
Undenheim, Goldbach-Halle, Sitzungssaal
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33,
Undenheim, Goldbach-Halle, Sitzungssaal
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33,
Undenheim, Goldbach-Halle, Sitzungssaal
Kursort
Goldbach-Halle, Undenheim
Alzeyer Str. 3355278 Undenheim